Descriere
De ce este bine sa mananci nuci cu miere?
Combinația îți asigură necesarul de vitamine, minerale, proteine, grăsimi și carbohidrați, acționând benefic asupra organismului.
Beneficiile miezului de nucă
În primul rând, reduce inflamația în bolile de piele precum psoriazisul sau eczema, datorită concentrației mare de grăsimi. În plus, conținutul de vitaminele A și E protejează pielea împotriva radicalilor liberi, prevenind îmbătrânirea.
Antioxidanții din nuci ajută și la scăderea colesterolului rău. Consumate regulat, nucile previn cancerul și tratează infecțiile virale și bacteriene, deoarece întăresc sistemul imunitar. Nucile sunt foarte bune și pentru creier, datorită concentrației ridicate de Omega 3. Numeroase studii au arătat că aceste alimente reduc riscul apariției bolii Alzheimer.
Dacă ești constipată, nucile te pot ajuta să îți îmbunătățești digestia, deoarece au efect laxativ. Sunt bune și dacă vrei să slăbești, deoarece îți dau senzația de sațietatea și te fac să scapi de poftele nesănătoase.
Opinii
Nu există încă recenzii.